¿Qué es la alcalinidad?
El ph es un índice que nos mide la cantidad de iones de hidrógeno presentes en una solución. Cuando el Ph es inferior a 7, hablamos de un estado ácido; si fuera superior hablaríamos de un estado alcalino. El agua tiene una alcalinidad neutra de 7. Nuestro cuerpo por naturaleza es ligeramente alcalino, siendo su ph indicativo un poco más alto de 7,2.
La dieta actual y las condiciones de vida que vivimos tienden a acidificarnos. Por eso deberíamos corregir los índices para que se sitúen en el entorno aconsejable para nuestro cuerpo. Existen complementos alimenticios que ayudan a este propósito y que pueden ser muy útiles para corregir rápidamente alteraciones graves. Sin embargo la opinión de los técnicos y profesionales de herbolario VidaNatural es que el equilibrio debe conseguirse de un modo progresivo y natural, mediante la asunción de nuevas pautas conductuales. Cuanto más alcalino es el organismo de una persona, esta se encuentra más joven, saludable y vital.
Merece la pena
Alcanzamos un buen estado de salud general
Aumentamos nuestros niveles de energía y vitalidad
Favorecemos los intercambios metabólicos en el ámbito celular
Conseguimos naturalmente nuestro peso óptimo
Fortalecemos nuestro sistema inmunológico, por lo que…
Evitamos enfermedades.
¿Cómo lo medimos?
La forma más fácil para la mayoría de la gente es adquirir indicadores tornasolados para la medición del ph. Son baratos y el resultado es rápido y fiable. Cuida de que sean indicados para medir fluidos corporales, como la saliva o la orina. Si utilizas las tiras para la orina es preferible que el análisis se realice en ayunas a primera hora. Es posible que la cantidad de fluido a analizar sea grande, por lo que es más fácil decantarse por el análisis de orina. Si te decantas por el análisis de saliva, habrás de hacerlo dos horas después de la última comida.
Compara el resultado obtenido con la tira de referencia que acompaña al producto. Eso te dará un valor bastante exacto del nivel de alcalinidad de tu cuerpo.
Si el valor obtenido está comprendido entre 6,5 y 7.5 tus niveles son correctos, siendo óptimos si se sitúan en el entorno de 7,2 aproximadamente. Eso significa que tienes un aspecto saludable y que te sientes vital y activo. Si no, pues habrá que tomar medidas. En este blog puedes saber cómo puedes conseguir un ph óptimo de manera natural.
Mide tu nivel de pH por lo menos dos días a la semana. Si existen grandes desequilibrios o estás tratándote con sustancias que pueden alterar gravemente el ph de tu cuerpo, haz la prueba todos los días.
Y recuerda, consulta siempre con el especialista.
